[00:00:00] 歌曲：健康到到令 (Live) - 周深
[00:17:00] 词：许诺
[00:24:00] 曲：宝宝
[00:31:00] 编曲：历志腾
[00:39:00] 一大早空气多好
[00:41:00] 千万别浪费
[00:43:00] 养生秘方不只枸杞和保温杯
[00:46:00] 阳光比黄金还贵
[00:49:00] 出门去晒背
[00:50:00] 来打个八段锦
[00:52:00] 气血舒畅美美美
[00:54:00] 八段锦预备式
[00:56:00] 中正安舒 呼吸自然
[01:01:00] 烦恼烦恼消消 烦恼消消
[01:03:00] 让百病都消消
[01:05:00] 快乐生活大家来出招
[01:06:00] 一起来效果更好
[01:08:00] 健康健康到到 健康到到
[01:10:00] 福气就到到
[01:12:00] 为明天的自己加个油
[01:14:00] 一起来变得更好
[01:16:00] 上托 下按 意守丹田
[01:24:00] 开弓 搭腕 并步抱拳
[01:32:00] 摇头 摆尾 呼吸自然
[01:40:00] 提踵 颠足 百病全消
[01:57:00] 忙到飞起的工作按一下暂停键
[02:00:00] 伸个懒腰再起身去喝口热水
[02:04:00] 笑一笑没心没肺 找准膻中穴
[02:08:00] 睡前去泡泡脚 失眠疲惫退退退
[02:13:00] 烦恼烦恼消消 烦恼消消
[02:15:00] 让百病都消消
[02:17:00] 快乐生活大家来出招
[02:18:00] 一起来效果更好
[02:20:00] 健康健康到到 健康到到
[02:23:00] 福气就到到
[02:24:00] 为明天的自己加个油
[02:26:00] 一起来变得更好
[02:27:00] 烦恼消消 百病都消消
[02:31:00] 健康到到 福气就到到
[02:35:00] 烦恼消消 百病都消消
[02:38:00] 健康到到 福气就到到
[02:42:00] 烦恼烦恼消消 烦恼消消
[02:44:00] 让百病都消消
[02:46:00] 快乐生活大家来出招
[02:47:00] 一起来效果更好
[02:49:00] 健康健康到到 健康到到
[02:51:00] 福气就到到
[02:53:00] 为明天的自己加个油
[02:55:00] 一起来变得更好
[02:56:00] 烦恼消消 百病都消消
[03:00:00] 健康到到 福气就到到
[03:04:00] 烦恼消消 百病都消消
[03:07:00] 健康到到 福气就到到